Die ersten Minuten nach einer harten Einheit sind kein Freifahrtschein für kräftige Massagegriffe. Die Durchblutung der Muskulatur bleibt nach der Belastung mindestens 30 Minuten erhöht.
Der Nacken schmerzt, obwohl die Behandlung den Rücken gelockert hat. Oder der Schmerz kehrt wenige Tage nach einer Massage an…
Eine Schwellung, die morgens geringer ist und im Lauf des Tages wieder zunimmt, kann ein frühes Zeichen eines Lymphödems sein. Im…
Rund 18 Millionen Beschäftigte in Deutschland arbeiten an Büroarbeitsplätzen. Muskel- und Skeletterkrankungen gehören nach…
Ein verspannter Nacken, ein ziehender Schmerz zwischen den Schulterblättern oder eine verhärtete Stelle im Gesäss: Solche Beschwerden…
Schmerzende Beine, ein ausgeprägtes Spannungsgefühl und Druckempfindlichkeit gehören für viele Frauen mit Lipödem zum Alltag. Manuelle…
Der Griff zum Nacken am Ende eines langen Arbeitstages gehört für Millionen Menschen in der Schweiz und im deutschsprachigen Raum zum…
Eine harte, druckempfindliche Wade nach dem Lauftraining ist ein klares Signal: Die Belastung hat die aktuelle Toleranz des Muskels…
Langes Sitzen vor dem Bildschirm kann dazu führen, dass Kopf und Schultern nach vorn wandern und der obere Rücken zunehmend gebeugt bleibt…