Prävention & Ergonomie
Beschäftigte in Deutschland sitzen im Durchschnitt rund 9,2 Stunden pro Werktag. Damit liegt die tägliche Sitzzeit über dem Bereich, ab dem epidemiologische Untersuchungen einen messbaren Anstieg kardiovaskulärer und…
11. Oktober 2026 · 8 Min. Lesezeit
Prävention & Ergonomie
Ein Bildschirmabstand von 50 bis 80 Zentimetern, ein Blickwinkel von etwa 30 bis 35 Grad nach unten und eine Oberkante des…
10. Oktober 2026 · 8 Min. Lesezeit
Schmerztherapie & Faszien
Wer morgens mit schmerzendem Kreuz aufsteht, greift früher oder später zur Faszienrolle. Sie verspricht Linderung, ist einfach zu…
09. Oktober 2026 · 9 Min. Lesezeit
Schmerztherapie & Faszien
Schmerzen im Nacken müssen nicht zwingend dort entstehen, wo sie spürbar sind. Beschwerden können mit Spannungen in anderen…
08. Oktober 2026 · 8 Min. Lesezeit